<h3>Alla reagerar olika men många börjar fundera över saker som de tidigare inte tänkt så mycket på.</h3>
<p>Det kan vara rädsla som rör döden. Eller planer som måste ändras eller avbrytas. En del känner ilska över att den egna kroppen sviker. Andra upplever att självkänslan får en törn när en social roll och livsstil förändras. Ekonomi och oro för juridiska frågor är också tankar som kan dyka upp. Nedstämdhet och sorg är helt normala reaktioner i perioder. Men det är viktigt att vara uppmärksam så att det inte övergår i depression.</p>
<h3>Snabbkoll på läget</h3>
<ul>
<li>Har du, i samband med att du fick din cancerdiagnos, upplevt något av nedanstående under en längre period än två veckor?</li>
<li>Förändrade matvanor som lett till oönskad viktuppgång eller viktnedgång.</li>
<li>Förändrade sovvanor – för mycket sömn eller för lite sömn.</li>
<li>En känsla av att alltid vara trött.</li>
<li>Tappat intresset för människor och/eller aktiviteter som en gång skänkte dig glädje.</li>
<li>Blir lätt upprörd eller arg.</li>
<li>Känner att inget du gör är tillräckligt bra.</li>
<li>Haft tankar på döden, självmord eller självmordsförsök.</li>
<li>Ständiga fysiska symptom som inte svarar på behandling, till exempel huvudvärk, matsmältningsproblem och kronisk smärta.</li>
</ul>
<p>Om några av de här symptomen förekommer nästan varje dag i två veckor eller längre är det dags att tala med din läkare, kurator eller samtalsterapeut. Grubblerier och oro är stora energislukare och du behöver all kraft till att kämpa mot sjukdomen och bli frisk.</p>
<p>Tveka inte att be om hjälp. Depression kan och ska behandlas med precis samma uppmärksamhet som andra sjukdomar. Det är viktigt att du söker hjälp.</p>
<p><a href="https://api.mm-info.se/wp-content/uploads/2022/09/depression-snabbkoll.pdf" target="_blank" rel="noopener">Klicka här för att ladda ner och skriva ut listan &#8220;Snabbkoll på läget&#8221; (pdf)</a></p>


Depression och myelom - Janssen

<p>© Janssen-Cilag AB 2022 &#8211; Senast uppdaterad: 01.11.2022 | Denna webbplats är upprättad av Janssen-Cilag AB, som ansvarar för innehållet | Janssen-Cilag AB * Box 4042 * SE-16904 Solna | Tel: +4686265000 | Mail: <a href="mailto:jacse@its.jnj.com">jacse@its.jnj.com</a> | Den är avsedd för personer bosatta i Sverige. | EM-114185</p>
